Цель раздела
Раздел «Ответственная игра» создан для того, чтобы помочь игрокам распознать риски, научиться контролировать своё игровое поведение и знать, куда можно обратиться за поддержкой в случае возникновения проблем.
Азартные игры — не способ заработка
Азартные игры всегда связаны с финансовым риском. Не стоит воспринимать их как способ дохода или «лёгких денег». Результаты игр случайны, и даже при временных выигрышах потери неизбежны. Играть стоит только ради развлечения, а не ради прибыли.
Кому стоит избегать азартных игр
- — Лицам младше 21 года.
— Людям с любыми зависимостями в анамнезе.
- — Тем, кто испытывает стресс, тревогу или находится в депрессии.
- — Игрокам, которые пытаются «отыграться».
- — Тем, кто использует для игры заемные или последние деньги.
Как контролировать игру
- — Ограничьте время игры. Устанавливайте временные рамки и соблюдайте их.
- — Назначьте финансовый лимит. Не играйте на деньги, предназначенные для важных нужд.
- — Играйте на свободные средства. Никогда не используйте кредитные средства.
- — Следите за эмоциями. Делайте перерыв, если чувствуете раздражение или возбуждение.
- — Ведите учёт расходов. Это поможет не терять контроль.
Признаки проблемной игры
- — Скрываете факт игры от близких.
- — Игра влияет на работу, учёбу или личные отношения.
- — Возникают долги из-за ставок.
- — Чувствуете тревогу или раздражение, когда не можете играть.
- — Постоянно увеличиваете ставки и не можете остановиться.
Куда обратиться за помощью
Если вы или ваши близкие заметили признаки игровой зависимости, стоит как можно раньше обратиться за поддержкой. Ниже — полезные ресурсы:
- — GamCare — международная организация поддержки игроков (gamcare.org.uk)
- — BeGambleAware — советы и помощь по ответственной игре (begambleaware.org)
— Gamblers Anonymous — сообщество анонимных игроков (gamblersanonymous.org)
Также в Казахстане можно обратиться к психологам, специализирующимся на зависимостях, или в частные центры поддержки.
Заключение
Ответственная игра — это осознанное отношение к своему досугу. Помните: азарт должен приносить удовольствие, а не проблемы. Следите за собой, уважайте свои границы и не стесняйтесь обращаться за помощью, если чувствуете, что теряете контроль.
Если есть сомнения — сделайте паузу. Это лучшее решение, которое можно принять.
